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chispito

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ENCUENTRA TRABAJO PESE A LA CRISIS
Publicado: 17/12/2011 - 15:35

Queda alguna puerta a la que llamar? Con unas 5.000 empresas obligadas a echar el cierre cada mes y una tenaz tasa de paro superior al 20%, que nos coloca a la cabeza de Europa en desempleo, la pregunta podría sonar jocosa. Pero quienes más saben de esto dicen que sí, que algún resquicio queda, y si no damos con él, quizá deberíamos empezar a desechar el viejo hábito de enviar currículos casi a tientas o el de obstinarnos en aquello para lo que nos creemos más preparados.
Esto daría la razón al físico Albert Einstein: “No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo”. Cuesta admitirlo, pero si una mente tan prodigiosa como la suya creía que la crisis trae (como suele decirse) “progresos, descubrimientos y grandes estrategias”, ¿a qué esperamos para hacer un reset e iniciar una nueva estrategia de búsqueda?



La creatividad: la clave del éxito


El economista y escritor Raimon Samsó, autor de El código del dinero entre otros libros, considera que es el momento de dejar de confiar en futuros tiempos mejores o en algún gobierno que enderezará la situación. “Plantar cara al paro”, dice, “implica una actitud creativa, constructiva y de confianza en uno mismo. Cuando una persona en situación de desempleo usa la palabra paro, ya nos informa de que está inmóvil, que no actúa, que no se mueve, que se conforma con cobrar un subsidio similar al sueldo al que puede aspirar… y así es imposible prosperar”.
Ahora que hay decenas de miles de personas con títulos académicos que, aunque necesarios, no garantizan nada, el empresario prefiere la actitud (mentalidad y carácter) a la aptitud (formación y currículo). “El único aval es desarrollar una mentalidad y una actitud ganadoras, sin limitaciones ni complejos, una forma de ser proactiva y enfocada al servicio y las soluciones”, añade Samsó.
Y uno de los bastones de ciego que pueden ayudar en esta búsqueda es la creatividad. El joven emprendedor Borja Prieto lo tomó para conseguir publicar su libro Desencadenado, casualmente un tratado práctico sobre la crisis. Necesitaba financiarlo y recurrió a la plataforma Injoinet, creada recientemente para poner en marcha proyectos e ideas innovadoras mediante crowdfunding, o financiación colectiva. En pocas semanas, Prieto había logrado más del 170% del capital que necesitaba.
Mientras los sectores productivos y agrícolas tienden a la baja en Occidente, el de servicios y el de la creatividad van al alza. “Por eso”, indica Samsó, “los profesionales más buscados y mejor pagados serán los integrantes de la llamada clase creativa, profesionales que no venden horas, sino talento, imaginación y conocimiento muy especializado”. De momento, el sector supone un 25% de la economía europea, pero crecerá hasta convertirse en el núcleo del mercado laboral.
“De estos años de estragos en la economía, y más aún en el empleo, vamos a sacar muchas enseñanzas”, advierte Susana Sosa, directora de servicio de la firma de Recursos Humanos Adecco. “La primera es que la seguridad no existe”, sentencia la experta. Nicolás Ramilo, director general de la consultora Great Place to Work acentúa esta idea: “La incertidumbre aporta creatividad y deja obsoleta la idea del trabajo para toda la vida. En su lugar, el aspirante a un empleo tiene que aceptar flexibilidad, siempre que la empresa, por su parte, proyecte una cultura de fortaleza, sobre todo ética”. En España tenemos la suerte de disfrutar con un filón laboral, aunque temporal, inagotable: el turismo. “Pero algunas de sus fórmulas están acabadas”, dice Ramilo. “Hay que darle la vuelta al modelo tradicional y añadir valor con mayores niveles de calidad, innovación y atracción hacia el público”.
Hoy, la mayor parte de los candidatos que llegan a una empresa de contratación muestran, según Susana Sosa, una disposición, iniciativa y flexibilidad que hasta ahora eran desconocidas en el mercado laboral de nuestro país.
“Es cierto”, añade, “que los jóvenes deciden su futuro profesional de acuerdo principalmente con su vocación y las salidas profesionales existentes, pero lo que realmente les da mayores opciones de ser contratados por una compañía es la especialización en un campo muy concreto y relacionado con las tendencias más actuales”.



Trabajos de nuevo cuño


Algunas de esas tendencias son el medio ambiente, la salud , el cuidado de personas mayores y las nuevas tecnologías. Estas últimas se deben, según el portal de empleo Infojobs: “Al auge de las redes sociales y la web 2.0, sobre todo en Madrid y Barcelona”.
La figura del community manager es un buen ejemplo de cómo en el panorama actual están surgiendo profesiones que antes no existían. Aunque todavía no hay un criterio unánime sobre su remuneración, perfil, responsabilidad y ubicación dentro de la empresa, lo cierto es que el community manager se ha convertido en uno de los grandes fetiches laborales. Este profesional es aquella persona que gestiona comunidades virtuales, velando por la reputación online de una marca y monitorizando su presencia en las distintas herramientas que utiliza: blogs, Facebook, Twitter, etcétera. Debe saber qué se dice en la red sobre ella, sobre sus productos y sus campañas, y emprender acciones para que estas comunidades favorezcan su imagen. En 2010, su demanda se multiplicó por ocho, según el portal de empleo Infojobs, y “todo apunta a que irá en aumento”. Requiere licenciatura en Periodismo, Ciencias de la Comunicación o Marketing, y Publicidad, habilidades creativas, dotes de negociador y pasión por las nuevas tecnologías.
Pero, aparte de otear nuevos horizontes laborales, la segunda enseñanza que podemos sacar de esta crisis llega del sentido común: emprender dejará de ser una opción para convertirse en una necesidad. “Si la demanda de empleo es mucho mayor que la oferta de puestos de trabajo, es lógico pensar que necesitaremos más emprendedores que empleados. En los próximos años veremos florecer microempresas o nanonegocios puestos en marcha por personas desengañadas por fin de esperar un empleo”, vaticina Samsó.
La última nos la brinda el propio mercado: “El juego del dinero ha cambiado de reglas, y más nos vale aprender las nuevas. La economía no será como antes, por suerte, porque el viejo modelo de crecimiento era un desastre. Esta crisis es una lección de humildad y sentido común para todos los que la vivimos sin ninguna necesidad de buscar culpables. Es un reflejo de una mentalidad que debemos trascender. Y eso es una tarea de absolutamente todos”, afirma el experto.



Toda una generación al límite


Es indudable que la crisis nos ha roto muchos esquemas y que se ha cebado especialmente con algunos sectores de la población, como los más jóvenes. Hasta el punto de que los expertos hablan ya de “una nueva generación perdida”. Detrás de esta expresión romántica se agazapa el sector de población que más podría sufrir el impacto nocivo del desempleo a largo plazo: los jóvenes de 16 a 25 años, cuya tasa de paro supera el 40%. Su trabajo es nulo, y cuando lo tienen, muy precario. Para ellos, la crisis no es coyuntural, sino pertinaz. Sus posibilidades de prosperar son mínimas, incluso cuando la situación mejore, puesto que se les excluirá por falta de experiencia. El Fondo Monetario Internacional hace un año se refirió a ellos definiendo la situación como una “sentencia de cadena perpetua posiblemente para toda una generación perdida”. ¿Pura retórica o realidad?
Las perspectivas inmediatas parece que pasan por emigrar u ocupar en España un empleo menos acorde con su nivel. Alemania, por ejemplo, necesita medio millón de perfiles de profesionales técnicos para los próximos años. Un despilfarro, en cualquier caso, del talento, motivación y creatividad que suelen distinguir a la llamada “generación perdida”.
Todos los pronósticos hacen pensar que en diez años el mundo laboral dará tal vuelco en Europa, incluida España, que será irreconocible. La crisis actual, como ya hemos dicho, condicionará los nuevos modos, pero el mayor impulso lo dará la globalización. Lo prueban algunas de las nuevas herramientas que se están imponiendo, como la subcontratación de empresas, servicios o funciones de negocios (offshoring o homesourcing). Ninguna de ellas es consecuencia de la crisis, sino de la globalización.
Susana Sosa confía en que este nuevo panorama anime al colectivo de trabajadores y acabe con esas estadísticas que reportan un supuesto desinterés en el 85% de los empleados y, por tanto, imposibilidad de generar riqueza.



Reformas pendientes


Mientras llega este proceso, no es buen momento para buscar culpables, pero haríamos mal en olvidar errores  o carencias que han abocado al caos. Los expertos en esto hablan claro. Por ejemplo, Nicolás Ramilo, director general de la consultora Great Place to Work, achaca parte del estancamiento a la falta de una reforma laboral “con calado suficiente para que la situación remonte, anime por fin al empresario y elimine esos frenos”.
Así se expresaba también hace unos meses, en la Confederación de Empresarios de Navarra, el catedrático de Economía de la Universidad Carlos III de Madrid Juan José Dolado, quien diagnosticaba la situación y la comparaba de alguna manera con un estado de bulimia: “Hemos pasado de ser los campeones mundiales en la creación de empleo a campeones en su destrucción. La del 84, 94, 97, 2001, 2002, 2006, 2010… Ha habido muchas reformas, pero ninguna ha resultado eficiente ni se ha logrado aún reasignar el empleo de la construcción a otros sectores”, concluía de forma demoledora el docente.
A la falta de reforma laboral eficiente, Nicolás Ramilo suma un culpable más, la especulación. “Es verdad que la economía es cíclica, pero debemos eliminar en la medida de lo posible los índices de especulación que han abocado, en parte, a esta situación realmente calamitosa. Y el único modo es recuperar los valores éticos en todos los estamentos sociales y laborales; empezando desde el inicio, es decir la escuela y la Universidad”.
¿Trabajar con la que está cayendo? Sí, hay muchas opciones pero hace falta saber cómo identificarlas. Como muy bien suelen decir los chinos, las crisis son el principio de una gran oportunidad.

chispito

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ELIGE UN "EMPLEO VERDE"
Publicado: 17/12/2011 - 15:37

El empleo verde es un área donde se puede encontrar trabajo en estos tiempos de crisis. A continuaciónte ofrecemos una lista con los principales empleos relacionados con el desarrollo sostenible:


1.En el campo de la tecnologías de la información: administración electrónica, teletrabajo, teleatención médica, teleconferencia, enseñanza online, etc. Las TIC podrían generar 400.000 empleos en los próximos cinco años.


2. Rehabilitación de inmuebles y edificación sostenible. En las tres próximas décadas generarán 110.000 puestos de trabajo.


3. Transporte y movilidad sostenibles. En diez años se pasará de los 200.000 empleados actuales a unos 448.000.


4. Turismo sostenible, con el impulso de programas que integren el medio ambiente en la oferta de ocio.


5. Economía de la biodiversidad. Bajo este eslogan se agrupan las diversas profeisones relacionadas con la búsqueda de estrategias para potenciar la conservación y el uso de los recursos naturales.


6. Cultivos agroenergéticos. Se estima un potencial de empleo  en este sector de unos 60.000 puestos relacionados con estos cultivos en tierras de barbecho.


En este ámbito del empleo sostenible, los profesionales más demandados serán:


Ingenieros industriales, de telecomunicaciones, de caminos, de montes y agrónomos.
Posgrados en energías renovables.
Titulados en Formación profesional en instalación y mantenimiento, mecánica, electricidad y electrónica, energía, etc.

chispito

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Autoestima y Autosuperación: Técnicas para su mejora
Publicado: 17/12/2011 - 15:45

1. LA AUTOESTIMA


Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.


Las personas somos complejas y muy difíciles de definir en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Ejemplos:


Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa.
Ser un mal jugador de fútbol no indica que seamos un desastre en todos los deportes.
Que no nos salga bien un examen no significa que no sirvamos para los estudios.

2. ¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?


El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía e incapacidad. En la infancia descubrimos que somos niños o niñas, que tenemos manos, piernas, cabeza y otras partes de nuestro cuerpo. También descubrimos que somos seres distintos de los demás y que hay personas que nos aceptan y personas que nos rechazan. A partir de esas experiencias tem¬pranas de aceptación y rechazo de los demás es cuando comen¬zamos a generar una idea sobre lo que valemos y por lo que va¬lemos o dejamos de valer. El niño gordito desde pequeño puede ser de mayor un adulto feliz o un adulto infeliz, la dicha final tie¬ne mucho que ver con la actitud que demostraron los demás ha¬cia su exceso de peso desde la infancia.
Durante la adolescencia, una de las fases más críticas en el desarrollo de la autoestima, el joven necesita forjarse una identidad firme y conocer a fondo sus posibilidades como individuo; también precisa apoyo social por parte de otros cuyos valores coincidan con los propios, así como hacerse valioso para avanzar con confianza hacia el futuro. Es la época en la que el muchacho pasa de la dependencia de las personas a las que ama (la familia) a la independencia, a confiar en sus propios recursos. Si durante la infancia ha desarrollado una fuerte autoestima, le será relativamente fácil superar la crisis y alcanzar la madurez. Si se siente poco valioso corre el peligro de buscar la seguridad que le falta por caminos aparentemente fáciles y gratificantes, pero a la larga destructivos como la drogadicción.
La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento (forma inadecuada de pensar). Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que sen realmente; al mismo tiempo, estas personas mantienen unas exigencias extraordinariamente perfeccionistas sobre lo que deberían ser o lograr. La persona con baja autoestima mantiene un diálogo consigo misma que incluye pensamientos como:
Sobregeneralización: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal, general, para cualquier situación y momento: He fracasado una vez (en algo concreto); !Siempre fracasaré! (se interioriza como que fracasaré en todo).
Designación global: Se utilizan términos peyorativos para describirse a uno mismo, en vez de describir el error concretando el momento temporal en que sucedió: !Que torpe (soy)!.
Pensamiento polarizado: Pensamiento de todo o nada. Se llevan las cosas a sus extremos. Se tienen categorías absolutas. Es blanco o negro. Estás conmigo o contra mí. Lo hago bien o mal. No se aceptan ni se saben dar valoraciones relativas. O es perfecto o no vale.
Autoacusación: Uno se encuentra culpable de todo. Tengo yo la culpa, !Tendría que haberme dado cuenta!.
Personalización: Suponemos que todo tiene que ver con nosotros y nos comparamos negativamente con todos los demás. !Tiene mala cara, qué le habré hecho!.
Lectura del pensamiento: supones que no le interesas a los demás, que no les gustas, crees que piensan mal de ti...sin evidencia real de ello. Son suposiciones que se fundamentan en cosas peregrinas y no comprobables.
Falacias de control: Sientes que tienes una responsabilidad total con todo y con todos, o bien sientes que no tienes control sobre nada, que se es una víctima desamparada.
Razonamiento emocional: Si lo siento así es verdad. Nos sentimos solos , sin amigos y creemos que este sentimiento refleja la realidad sin parar a contrastarlo con otros momentos y experiencias. "Si es que soy un inútil de verdad"; porque "siente" que es así realmente

3. FORMAS DE MEJORAR LA AUTOESTIMA


La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar nuestra autoestima:




1. Convierte lo negativo en positivo:




Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución:




Pensamientos negativos


"No hables"
"¡No puedo hacer nada!"
"No esperes demasiado"
"No soy suficientemente bueno"




Pensamientos alternativos


"Tengo cosas importantes que decir"
"Tengo éxito cuando me lo propongo"
"Haré realidad mis sueños"
"¡Soy bueno!"




2. No generalizar



Como ya hemos dicho, no generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos”.
3. Centrarnos en lo positivo

En conexión con lo anterior, debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.
4. Hacernos conscientes de los logros o éxitos

Una forma de mejorar nuestra imagen relacionada con ese “observar lo bueno” consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro. Pida a los alumnos/as que piensen en el mayor éxito que han tenido durante el pasado año. Dígales que todos debemos reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en determinados ámbitos de nuestra vida y que debemos esforzarnos por lograr los éxitos que deseamos para el futuro.
5. No compararse

Todas las personas somos diferentes; todos tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos “peores” que otros en algunas cuestiones, seguramente seremos “mejores” en otras; por tanto, no tiene sentido que nos comparemos ni que, nos sintamos “inferiores” a otras personas.
6. Confiar en nosotros mismos

Confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y en nuestras opiniones. Actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, sin preocuparse excesivamente por la aprobación de los demás.
7. Aceptarnos a nosotros mismos

Es fundamental que siempre nos aceptemos. Debemos aceptar que, con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas importantes y valiosas.
8. Esforzarnos para mejorar
Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos, cambiar esos aspectos que deseamos mejorar. Para ello es útil que identifiquemos qué es lo que nos gustaría cambiar de nosotros mismos o qué nos gustaría lograr, luego debemos establecer metas a conseguir y esforzarnos por llevar a cabo esos cambios.

 


Elaborar proyectos de superación personal


Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima.


Se ha apuntado como una forma de mejorar la autoestima el esforzarse para cambiar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Vamos a trabajar sobre un método que puede hacer más fácil estos cambios. Este método está compuesto por cuatro pasos fundamentales:


Pasos para conseguir lo que se desea.


Plantearse una meta clara y concreta.
Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.
Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar.
Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.

Veamos brevemente cada uno de estos pasos:


Primer paso: Plantearse una meta clara y concreta.


Una “meta” puede ser cualquier cosa que se desee hacer o conseguir. Plantearse una meta de forma clara y concreta ayuda a tener éxito porque nos ayuda a identificar lo que quere¬mos conseguir.


La meta que nos propongamos ha de reunir una serie de requisitos. Debe ser una meta:


SINCERA, algo que realmente queramos hacer o deseemos alcanzar.
PERSONAL, no algo que venga impuesto por alguien desde fuera.
REALISTA, que veamos que es posible conseguir en un plazo relativamente corto de tiempo (unas cuantas semanas).
DIVISIBLE, que podamos determinar los pasos o cosas que hemos de hacer para conseguirla.
MEDIBLE, que podamos comprobar lo que hemos logrado y lo que nos falta para alcanzarla.

Ejemplos:


Obtener una buena nota en una asignatura
Ser más popular
Llevarse bien con los hermanos
Hacer deporte
Ahorrar dinero

Segundo paso: Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.


Una vez que hayan concretado la meta que desean alcanzar, pídales que piensen en lo que tendrían que hacer para conseguirla. No todo se consigue en un día; para conseguir mejorar en cualquier aspecto que te propongas has de hacer pequeños esfuerzos.


Póngales como ejemplo el caso de los ciclistas que participan en la vuelta ciclista a España. La meta de muchos de ellos es ganar la carrera. Pero para ello se tienen que superar a lo largo de tres semanas distintas etapas (etapas de llano, etapas de montaña, contrarreloj).


Tercer paso: Organizar las tareas en el orden en que habría que realizarlas.


Si se intenta llevar a cabo todas las tareas al mismo tiempo, es muy probable que no se consiga nada. Para lograr una meta es muy interesante que se ordenen las tareas que se deben realizar y se establezca un plan de trabajo.


Una vez que tengan la lista de las tareas que deben realizar pida que las ordenen. El orden se puede establecer de forma lógica, según la secuencia temporal en las que se tengan que realizar (para hacer una casa antes del tejado habrá que hacer los cimientos) o, en el caso de que las tareas no necesiten una secuenciación temporal, se puede empezar por las tareas más sencillas y que requieran menos esfuerzo, dejando para el final las más difíciles o costosas.


Cuarto paso: Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.


Una vez elaborado el proyecto personal habría que comprometerse con él y ponerlo en práctica. Para llegar a conseguirlo es importante ir evaluando los esfuerzos realizados. Esto puede ser difícil hacerlo uno mismo, pero es relativamente sencillo si se pide a un familiar o a un amigo que nos ayude a evaluar nuestros progresos.


Vamos a ver un ejemplo en el que una persona uno elabora un proyecto de superación personal con el fin de superar la timidez:



Ejemplo de Proyecto Personales


1. Meta: Superar a timidez.


2. Tareas para conseguirlo:


Saludar a gente que conozcas
Unirse a grupos de compañeros en el recreo
Iniciar conversaciones con compañeros
Iniciar conversaciones con desconocidos
Hacer preguntas al profesor

3. Organización de las tareas (empezar por lo más fácil y avanzar hacia las tareas más difíciles)


Imagen no encontrada o no válida



 


BIBILIOGRAFIA:


CASTAÑER, OLGA. ¿Por qué no logro ser asertivo?. DESCLE. 2001.
CASTAÑER, OLGA. La asertividad: expresión de una sana autoestima. DESCLE. 1996.
DE LAS HERAS RENERO, Mª DOLORES Y COLS. Programa Discover. Junta Castilla y León.
E. CABALLO, VICENTE. Manual de evaluación y tratamiento de las habilidades sociales. SIGLO XXI. 1999.
GOLDSTEIN ARNOLD. Habilidades sociales y autocontrol en la adolescencia. SIGLO XXI. 1999.
LUENGO MARTÍN, Mª ÁNGELES Y COLS. Construyendo la Salud. MEC.
MARTHA DAVIS, MATTHEW MCKAY. Técnicas cognitivas para el tratamiento del estrés. MARTÍNEZ ROCA. 1998.
MARTHA DAVIS, MATTHEW MCKAY. Técnicas de autocontrol emocional. MARTÍNEZ ROCA. 1998.
MATTHEW MCKAY, PATRICK FANNING. Autoestima Evaluación y mejora. MARTÍNEZ ROCA. 1999.
VALLÉS ARANDIGA A. Y VALLÉS TORTOSA C. Programa de refuerzo de las habilidades sociales III. EOS.

WebbeR

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grande chispito! Me encanta. un saludo.
Publicado: 17/12/2011 - 16:04

Aleman

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Gracias chispito, lo he enviado a un amigo, seguro que le viene bien.
Publicado: 17/12/2011 - 21:04
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